2019-07-04から1日間の記事一覧
「スケーリング・クエスチョン」という言葉を聞いたことはありますか? スケーリングとはものさしで測るという意味。「スケーリング・クエスチョン」は自分の精神状態を自分のものさしで測って、今の状態や症状の強さを自覚する方法とも言えます。 認知行動…
「スケーリング・クエスチョン」という言葉を聞いたことはありますか? スケーリングとはものさしで測るという意味。「スケーリング・クエスチョン」は自分の精神状態を自分のものさしで測って、今の状態や症状の強さを自覚する方法とも言えます。 認知行動…